Top 35+ Các món chay ngon bỗ dưỡng không ai cũng biết

Hôm nay đặt tiệc tại nhà Naifood sẽ gửi đến cho các bạn tổng hợp các món chay ngon, hấp dẫn được mọi người ưa chuộng nhất hiện nay. Nếu bạn đang quan tâm tìm kiếm các món chay ngon dể làm thì không nên bỏ qua bài viết này của Naifood nha. Nào bay giờ hãy cùng Naifood đi tìm hiểu chi tiết những món chay ngon nào.

Các món chay ngon bỗ dưỡng
Các món chay ngon bỗ dưỡng

Các lợi ích của việc ăn chay mang lại

Ăn chay hiện nay đang là xu hướng rất được các bạn trẻ hưởng ứng. Ăn các món chay ngon mỗi ngày không chỉ liên quan đến văn hóa mà nó còn mang đến rất nhiều lợi ích khác về cả sức khoẻ và tinh thần. Sau đây sẽ là 1 số lợi ích có được nếu bạn duy trì chế độ ăn những món chay mỗi ngày.

  • Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể: Có rất nhiều người nhầm lẫn rằng ăn chay sẽ làm chúng ta thiếu các chất cần thiết cho cơ thể. Nhiều người cho rằng ăn chay là chế độ ăn không có thịt nên cơ thể sẽ thiếu đạm. Thực tế cho thấy có rất nhiều loại thực vật khác cơ chứa đạm có thể thay thế đạm động vật như các loại đậu. Bạn hoàn toàn có thể chế biến các món ăn chay đơn giản từ các loại đậu để cung cấp lượng đạm cần thiết cho cơ thể. Với 1 chế độ ăn chay hợp lý bạn sẽ có thể cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết.
  • Ăn chay giúp ngăn ngừa bệnh: Các nguồn thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật sẽ giúp các nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe. Những món chay ngon sẽ hỗ trợ bạn ngăn ngừa các chứng bệnh mãn tính nguy hiểm như béo phì, tiểu đường, tim mạch, ung thư…Ngoài ra ăn chay sẽ giúp chống lại ác tá nhân gây ra lão hóa cho cơ thể.
  • Cải thiện tinh thần: Ăn chay sẽ giúp tâm trạng bạn vui vẻ có bạn sẽ có thái độ tích cực hơn với cuộc sống. Ăn các món chay ngon thường xuyên sẽ giúp bạn sống lạc quan và nuôi dưỡng tình yêu thương.
Các lợi ích của việc ăn chay mang lại
Các lợi ích của việc ăn chay mang lại

Các món chay ngon đơn giản bạn nên biết

Sau đây là tổng hợp những món chay ngon dể làm mỗi ngày mà Naifood sẽ giới thiệu đến cho các bạn, các bạn hãy xem và lựa chọn cho mình các món chay phù hợp nhất nha.

1. Các món xào chay

Nhắc đến món chay ngon không thể bỏ qua các món xào chay những loại nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên qua các quy trình xào nấu sẽ biến thành các món ăn có hương vị thơm ngon.

Đây là món chay đơn giản sẽ khiến bạn không thể chối từ. Món xào chay này cũng thường xuyên xuất hiện trong món chay cúng vào các ngày lễ của người Việt Nam. Sau đây sẽ là 1 vài gợi ý về các món xào chay ngon cho bạn tham khảo nhé:

  1. Rau củ xào thập cẩm.
  2. Bắp non xào chay.
  3. Khoai tây xào nấm chay.
  4. Cà tím xào chay.
  5. Nấm xào chay.
  6. Đậu hũ xào chua ngọt.
  7. Mướp xào chay.
  8. Bí đao xào chay
  9. Mít non xào chay
  10. Bún xào chay
  11. Đọt bí xào chay
  12. Măng tây xào chay
Các món xào chay
Các món xào chay

2. Các món kho chay

Ngoài các món xào bạn cũng có thể tạo ra các món chay ngon bằng cách kho. các món chay kho luôn rất phong phú và đa dạng. Bạn có thể biến tấu với rất nhiều nguyên liệu và hương vị khác nhau. Những món kho chay ngon có thể kể đến như:

  1. Nấm kho chay.
  2. Đậu hũ kho tương.
  3. Rau củ kho chay.
  4. Măng kho chay.
  5. Chả lụa chay kho.
  6. Cà tím kho chay.
  7. Khổ qua kho chay
  8. Mít non kho chay
  9. Sườn non kho chay
  10. Cá kèo chay kho
  11. Gà chay kho
  12. Thị bò chay kho.
  13. Thịt kho tàu chay
  14. Măng kho chay
Các món kho chay
Các món kho chay

3. Các món canh chay

Trong thực đơn món chay mỗi ngày không thể thiếu đi những ngón canh chay. Các món canh chay thanh đạm sẽ làm phong phú thêm cho bàn thức ăn của bạn. Có rất nhiều những món chay khác nhau để bạn có thể lựa chọn.

Sau đây sẽ là gợi ý về những món canh chay ngon và tham đạm:

  1. Canh nấm nấu với rong biển.
  2. Canh chua chay.
  3. Canh đu đủ chay.
  4. Canh khoai từ nấu chay.
  5. Canh rong biển nấu đậu phụ.
  6. Canh bầu nấu chay.
  7. Canh bồ ngót với đậu phụ.
  8. Canh rau thập cẩm chay
  9. Canh đậu hủ lá hẹ chay
  10. Canh bí đao chay.
  11. Canh bí đỏ chay
  12. Canh khổ qua nhồi thịt chay.
Các món canh chay
Các món canh chay

4. Các món gỏi nộm chay

Ngoài các món chay dễ làm trên thì các món nộm cũng là những gợi ý rất hay dành cho bạn. Các món nộm này, bạn có thể tìm kiếm những nguyên liệu tự nhiên đa dạng sau đó kết hợp chúng cùng với những loại nước trộn ngon để tạo ra các món nộm đa dạng với hương vị thơm ngon, thanh mát. Nếu bạn vẫn chưa biết phải làm món nộm nào thì có thể tham khảo thử danh sách các món chay ngon sau đây:

  1. Nộm đu đủ.
  2. Nộm rau mầm.
  3. Nộm hoa chuối chay.
  4. Nộm rau muống chay.
  5. Nộm rau củ với sườn chay.
  6. Nộm rau càng cua với sườn chay.
  7. Nộm bắp cải chay.
  8. Nộm ngó sen củ hũ dừa.
  9. Gỏi tiến vua chay
  10. Gỏi bồn bồn chay
  11. Gỏi củ hủ dừa chay
Các món gỏi nộm chay
Các món gỏi nộm chay

5. Các món lẩu chay

Cuối cùng trong list các món chay ngon mà Naifood muốn gửi đến các bạn đó là các món lẩu chay, các món lẩu chay này là các món được dùng trong các bữa tiệc chay tại nhà.

  1. Lẩu tôm chay
  2. Lẩu khoai môn chay
  3. Lẩu thái chua cay chay
  4. Lẩu nấm chay
  5. Lẩu hải sản chay
  6. Lẩu mắm chay
  7. Lẩu thập cẩm chay
Các món Lẩu chay
Các món Lẩu chay

Trên đây là tổng hợp các món chay ngon đơn giản mỗi ngay được Naifood tổng hợp trong thời gian tổ chức tiệc chay của mình. Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp được các bạn có nhiều sự lựa chọn hơn trong bữa tiệc chay của mình. Còn nếu bạn bận nhiều việc không có thời gian dể học và nấu các món chay nhưng vẫn muốn thưởng thức thì hãy tham khảo ngay dịch vụ đặt tiệc chay tại nhà của Naifood nha. Tại Naifood có rất nhiều bộ món chay cho khách hàng lựa chọn.

Tham khảo thêm:

Tổng hợp các món chay cúng ngon được nhiều người lựa chọn nhất.

Gợi ý các món chay cúng rằm tháng 7 đầy đủ ý nghĩa nhất.

Hướng dẫn cách làm các món chay cúng 49 ngày ngon đơn giản

nguyễn ngọc thiện

Xin chào mọi người!

Tôi là Ngọc Thiên, Founder & CEO công ty đặt tiệc Naifood. Tôi có hơn 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tổ chức tiệc tại nhà và công ty. Dựa vào kinh nghiệm của tôi, tôi sẽ chia sẽ cho các bạn tất cả kinh nghiệm về tổ chức tiệc, lựa chọn thực đơn đãi tiệc và các kinh nghiệm liên quan tới tiệc mà tôi đã trải qua. Mong rằng các thông tin tôi chia sẻ, sẽ giúp được các nhu cầu tìm kiếm của các bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

.
.
0784.06.06.68